Kolagen rybi - Clearly

Clearly Kolagen rybi: czysty kolagen rybi w proszku

Clearly Kolagen rybi to hydrolizowane peptydy kolagenu z ryb jako jedyny składnik, bez cukru, tłuszczu, glutenu, barwników, aromatów i słodzików. Jedna łyżka (10 g) daje 9,1 g białka i 36 kcal. Opakowanie 300 g wystarcza na 30 dni. Produkt jest opracowany i wyprodukowany w Holandii, a każda partia jest według marki badana w laboratorium w Europie. W sklepie clearly.pl ma 4,8 na 5 przy 307 opiniach (odczyt z 31.10.2026).

Dla kogo jest kolagen rybi?

• Dla osób, które nie jedzą mięsa, ale jedzą ryby
• Dla tych, którzy chcą dodać białko do kawy, Not Coffee, jogurtu czy smoothie bez zmiany smaku
• Dla osób, które wolą proszek od tabletek i kapsułek
• Dla tych, którzy szukają kolagenu bez słodzików i aromatów

Nie jest dla wegan i wegetarian ani dla osób uczulonych na ryby. Jeśli wahasz się, czy wybrać kolagen rybi czy wołowy, Clearly sprzedaje też kolagen wołowy z pastwiska w tej samej cenie.

Skład i wartości odżywcze

Na porcję 10 g przypada 9,1 g białka, 0 g tłuszczu, 0 g węglowodanów i cukrów oraz mniej niż 30 mg sodu. Kolagen pozyskuje się ze skór ryb, oczyszcza i hydrolizuje, czyli tnie na krótkie peptydy o masie od 2000 do 3000 daltonów. Dzięki temu proszek rozpuszcza się w zimnych i gorących napojach i nie ma smaku. Kolagen rybi to niemal w całości kolagen typu I, najczęściej występujący w organizmie, także w skórze.

Marka podaje profil aminokwasów jednej łyżki:

• Glicyna: 2308 mg
• Prolina: 1220 mg
• Hydroksyprolina: 1140 mg
• Alanina: 1020 mg
• Kwas glutaminowy: 966 mg
• Arginina: 814 mg
• 12 pozostałych aminokwasów: 2532 mg, w tym 8 egzogennych

Glicyna, prolina i hydroksyprolina stanowią prawie połowę porcji. Masa cząsteczkowa od 2000 do 3000 daltonów jest wyższa niż w części konkurencyjnych hydrolizatów, które deklarują krótsze peptydy, więc pod tym względem Clearly się nie wyróżnia.

Czego można oczekiwać od kolagenu?

Dla samego kolagenu w UE nie ma zatwierdzonego oświadczenia zdrowotnego, dlatego nie obiecujemy efektów dla skóry, włosów, paznokci ani stawów. Kolagen to przede wszystkim źródło białka o specyficznym profilu aminokwasów, bogatym w glicynę i prolinę. Zatwierdzone oświadczenie o tworzeniu kolagenu w organizmie dotyczy witaminy C, której ten produkt nie zawiera. Jeśli zależy Ci na niej, musisz ją dostarczyć z diety lub z innego produktu.

Jak stosować i skutki uboczne

Jedna łyżka (10 g) dziennie w wodzie, soku, jogurcie, smoothie albo ciepłym napoju, na przykład w Not Coffee. Wymieszaj i gotowe. Opakowanie to 30 łyżek, czyli miesiąc stosowania. Przechowuj je zamknięte, w suchym miejscu, w temperaturze od 15 do 25 °C.

Produkt zawiera ryby, więc przy alergii na ryby odpada. Kolagen to białko, dlatego osoby na diecie z ograniczeniem białka, np. przy chorobach nerek, powinny wcześniej zapytać lekarza. Marka zaleca też konsultację w ciąży, przy problemach zdrowotnych i przyjmowaniu leków.

Cena dzienna

W polskim sklepie Kolagen rybi kosztuje 112,00 zł za 30 porcji (zakup jednorazowy, odczyt z 31.10.2026), czyli około 3,73 zł dziennie. W subskrypcji Routine to 95,20 zł (około 3,17 zł dziennie), a z kodem LMC 100,80 zł (około 3,36 zł). Pierwsze zamówienie obejmuje 30-dniowa gwarancja zwrotu pieniędzy. Wysyłka z Holandii trwa 3 do 5 dni, a od 200 zł jest darmowa.

Kolagen rybi czy wołowy?

Clearly sprzedaje oba w tej samej cenie i z tą samą ilością białka w łyżce. Rybi to głównie typ I i jedyna opcja dla osób, które nie jedzą mięsa. Wołowy od krów z pastwiska zawiera typy I i III i nie zawiera alergenów. Inne kolageny porównujemy w kategorii kolagen.

Najczęstsze pytania o kolagen rybi

Czy to peptydy kolagenowe?

Tak, produkt składa się z hydrolizowanych peptydów kolagenowych o masie od 2000 do 3000 daltonów. Marka pisze, że mniejsze peptydy łatwiej się wchłaniają.

Jak wchłania się kolagen?

Według marki peptydy są w przewodzie pokarmowym rozkładane na mniejsze peptydy i wolne aminokwasy, a potem wchłaniane w jelicie. W badaniach, na które się powołuje, pojawiają się we krwi po około 15 minutach, osiągają szczyt po 1 do 2 godzin i spadają o połowę po około 4 godzinach.

Czy kolagen rybi to białko?

Tak, to czyste białko: bez glutenu, cukru, tłuszczu, cholesterolu, węglowodanów, barwników, aromatów, słodzików i konserwantów. Kolagen nie jest jednak białkiem pełnowartościowym, więc nie zastąpi białka z diety.

Ile przyjmować dziennie?

Marka zaleca jedną łyżkę (10 g) dziennie, a po indywidualną poradę odsyła do lekarza lub dietetyka. Większa ilość nie jest potrzebna, żeby skorzystać z białka.

Kolagen rybi w proszku czy w tabletkach?

Proszek pozwala przyjąć 10 g w jednej łyżce. Taka ilość w tabletkach oznaczałaby wiele sztuk dziennie, dlatego przy dawkach na poziomie kilku gramów proszek jest po prostu praktyczniejszy.

Jak czytać etykietę kolagenu

Porównując kolageny, patrz na trzy rzeczy: ile gramów kolagenu przypada na porcję, czy produkt zawiera dodatki (aromaty, słodziki, witaminy, które podnoszą cenę) i jaka jest cena za gram. Clearly daje 10 g czystego kolagenu w porcji, bez dodatków, za około 0,37 zł za gram przy zakupie jednorazowym. Masa cząsteczkowa peptydów jest podana, podobnie jak pełny profil aminokwasów, czego wiele produktów nie robi.

Opakowanie jest przezroczyste i wykonane z jednego rodzaju plastiku, więc widać proszek, a całość nadaje się do recyklingu.

Nasza ocena

Clearly Kolagen rybi to prosty i czysty produkt: jeden składnik, neutralny smak, pełny profil aminokwasów i jasne pochodzenie. Nie wyróżnia się długością peptydów i nie jest tani, ale dla osób, które nie jedzą mięsa i chcą kolagenu bez dodatków, to solidny wybór.

Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej i zbilansowanej diety oraz zdrowego trybu życia.